休斯顿人经历了两个主要的飓风，几个经济衰退，持续的全球大流行，以及我们人口的一个声音繁荣，这一切都是自2008年。我们在这个城市彼此困难，也许比以往任何时候都更困难，压力开始在破坏性行为中表现出来。
如果我们应该向日常享用废弃的玉米瑜伽会，我大声问道一些东西呼气的东西建立起来，但在历史环境中。
“但是克雷格现在不是整个城市现在只是一个热门瑜伽工作室吗？”回复了克隆同事埃里卡格里德尔。
H-Town的所有态度是什么？我们每天都被错误的演员，道路愤怒和犯罪的故事淹没。我向心理健康世界询问了我们的朋友。
“我们在休斯顿德克萨斯州德克萨斯州德克萨斯州医疗科学中心的精神病学和行为科学系教授和教育部教授和副主席博士说。
约翰博士应该知道，因为毕竟，他也生活在这里。他建议，休斯顿正在举办同情危机。
我们现在处于创伤后的时代，我们中的许多人都在做情感，仓促决策。在每种情况和环境中选择正确的态度仍然具有挑战性。
“我们所有人都很脆弱和害怕。恐惧瘫痪的利他主义，”他说。“我们彼此走了。流动是你所有的才能和技能集可以与手头的项目相匹配。我们没有技能，可以为您发生在我们身上的事情。”
乘坐公路愤怒，在那里我们将个人恶意归入几乎没有参与的情况。我们个人地在交通中取得了交通，我们的车辆是我们自己的延伸。
“我们必须重新考虑我们的假设，”约翰博士说。“道路愤怒可以被视为疾病的肤浅迹象，是出于流动的迹象。当我们没有同情容时，道路愤怒就会发生。有很多预测。我们认为这是其他人一个混蛋。“
然而，危机可以用作积极生长的催化剂。
John博士说：“反射有时是痛苦的，”John博士说。“我们仍然处于灾难状态。我们已经搬到了蜜月阶段。我们现在处于幻想阶段。重建尚未开始。”
幸福就是我们的现实超出了我们的期望。当我们期待很多和真理不满足我们时，存在固有的不满情感。我们的社交媒体时间表的可怕新闻标题也没有帮助。
“我们喜欢害怕。为什么我们看恐怖电影？我们绘制了某些媒体产品，致力于激动我们的原始情绪，”John Notes博士。
虽然关于道路愤怒的肠道扭曲故事可能让我们感到悲伤的悲伤，但它也可以让我们生气和恐惧。
John博士建议我们再次拥抱利他主义，从快速，五分钟的恩惠开始创造一个人，其中一些人在孤立时失去了。这种做法可以是我们情绪化工具包的有价值部分，并开始在2020年期间重新制作支持的Lattice。
“创造服务仪式可以导致个人感受更大的代理感。我们中的一些人需要重新发现我们的机构感，”John博士说。“伸出另一个。发短信给朋友，即使它是有趣和无害的。我们必须重新启动以重建相互信任和连接。”
詹妮弗巴哈德博士，Uthealth医学院的精神病学和行为科学助理教授补充说，志愿者可以是一种自我保健的形式。
“自我照顾几乎是禁忌，”巴哈曼博士说。“对于一些人来说，它只是自我放纵，自私和懒惰的同义词。”
我们中的许多人都在空中奔跑。自我保健正在补充自己，因为你不能给那里的东西，并帮助彼此感到善良。
“这是一种关心你的心理健康和健康的做法，”巴哈曼博士补充道。
我们迫不及待地等待飓风或世界系列让我们再次带来。我们现在需要互相帮助。你不能像房子一样笨拙。
失败了我的第八个惊奇的瑜伽节的想法，我们可以做些什么来互相帮助？